皆様こんにちは。就労移行支援事業所　えだは利用者のYです。

先月の全体講義は、「余暇」について学び、SST（ソーシャルスキルトレーニング）として、施設内レクリエーションを行いました。

「余暇とは」で検索すると、「余った暇な時間」や「仕事の合間などの自由に使える時間」と書かれています。（※デジタル大辞泉より引用）

仕事中の休憩も公休も、仕事以外の自由な時間は、「余暇」と言います。
皆さんは、仕事と余暇の関係をご存じですか？

近年、良い仕事パフォーマンスを上げる為には、充実した余暇時間を過ごすことが大切と言われています。
えだはでは、仕事も大切ですが、余暇も、人生を豊かにする大切な部分と考えています。

業務中の休憩時間には、自身の緊張を解きほぐしリラックスさせ、業務を再開することが大切。

また、お休みの日は、心のリフレッシュを心掛けましょう。
とはいえ、いざ休むとなるとどうすればいいのかわからないと話す人が少なくはありません。

全体講義の後は、利用者全員で、「秋の映画鑑賞」を行い、ワークシートを使って感想を書きだしました。
映画館で楽しんでいるように、おやつやドリンクを提供してくださり、充実した時間を過ごすことができました。

余暇の充実は、「自己実現の場」となり、「心身の健康」を保ち、仕事の効率をアップさせます。
休むことは仕事と同じくらい大切なこと。余暇を大切にするから普段の仕事も頑張れると教えていただきました。

私も、オフの日を楽しみに、仕事に懸命に集中できるよう、良い趣味を見つけていきたいです！

『「もっと」を形に』することが目標のえだは・えれべーとで、体験・追求してみませんか？

相談・見学等は随時受付いたしております。

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